'플래시소스/퀴즈소스'에 해당되는 글 5건

  1. 2010.02.07 외상추 스트레스 진단척도
  2. 2010.02.07 자살 생각 진단척도
  3. 2010.02.07 소아 우울증 진단 척도
  4. 2010.02.07 사상체질 테스트
  5. 2010.02.07 적성검사자료_한국심리과학연구소
플래시소스/퀴즈소스2010. 2. 7. 00:10

외상추 스트레스 진단척도

본 척도는 여러 가지 정신적 충격에 의해 발생하는 공포, 긴장, 집요하게 떠오르는 괴로운 기억, 정신적 둔마, 자율신경계의 과민과 같은 증상을 평가하는 척도입니다.
 
1. 머리가 꽉 조이는 것 같은 느낌이 자주 있다.
2. 혼자 있으면 마음이 불안하다.
3. 밤에 주로 악몽에 시달린다.
4. 미쳐버릴 것 같아 두렵다.
5. 무엇인가 하려고 해도 정신을 집중할 수가 없다.
6. 신경이 매우 날카롭고 작은 일에 잘 놀란다.
7. 아무것이나 때려 부수고 싶은 충동을 자주 느낀다.
8. 죽고 싶을 때가 종종 있다.
9. 남을 해치고 싶은 충동이 때때로 일어난다.
10. 잠들기가 힘들고 자주 잠을 잘 깨고 설친다.
11. 무엇을 했는지 기억하지 못할 때가 자주 있다.
12. 머리가 멍하고 정신집중이 안된다.
13. 어떤 생각이 떠오르면 가슴이 뛰거나 조여든다.
14. 하루하루 사는 것이 재미가 없다.
15. 무엇인가 잘못한 것 같은 자책감이 든다.
16. 내 인생은 무엇인가 잘못되었다.
17. 결단력이 없어 일을 그르칠 때가 종종 있다.
18. 밥맛이 없다.
19. 잊고 싶은 사건들이 자꾸 머리에 떠올라 괴롭다.
20. 사람 만나는 것이 싫다.

 

 

 

 

 

 

9개 이하: 정상적인 상태입니다.
10개~14개: 외상후 스트레스 장애일 가능성이 있습니다. 정확한 진단을 위해 전문가와의 상담을 받아보십시오.
15개 이상: 외상후 스트레스 장애일 가능성이 매우 높습니다. 빠른 시간 내에 전문가에게 치료를 받으십시오.

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Posted by 갓리버리
플래시소스/퀴즈소스2010. 2. 7. 00:09

자살 생각 진단척도

고등학생 대학생 성인
1. 내게 얼마나 자주 자살하고 싶은 생각이 드는가?
대부분 자살 생각이 들지 않는다.
자주 그런 생각이 든다.
항상 지속적으로 그런 생각이 든다.
2. 내가 살고 싶은 소망은?
많이 있다.
약간 있다.
전혀 없다.
3. 자살에 대한 생각을 다른 사람들에게 이야기한 적은 있는가?
자살에 대해 생각해 본 적이 없다.
드러내는 것을 주저하다가 숨겼다.
그런 생각을 속이고 숨겼다.
4. 내가 죽고 싶은 소망은?
전혀 없다.
약간 있다.
많이 있다.
5. 나에게 자살하고 싶은 생각이나 소망이 얼마나 오랫동안 지속되는가?
잠깐 자살 생각이 들다가 곧 사라진다.
한동안 그런 생각이 계속된다.
항상 지속적으로 그런 생각이 든다.
6. 내가 살고 싶은 이유(또는 죽고 싶은 이유)는?
사는 것이 죽는 것보다 낫기 때문에.
사는 것이나 죽는 것이나 마찬가지다.
죽는 것이 사는 것보다 낫기 때문에.
7. 자살 생각이나 소망에 대한 나의 태도는?
자살 생각을 절대로 받아들이지 않는다.
그런 생각에 대해 양가적이나 크게 개의치 않는다.
그런 생각을 받아들인다.
8. 나에게 실제로 자살 시도를 하려는 욕구가?
전혀 없다.
약간 있다.
많이 있다.
9. 내게 적극적이지는 않고 수동적인 자살 욕구가 생길 때는?
생명을 건지기 위해 필요한 조치를 미리 할 것이다.
삶과 죽음을 운명에 맡기겠다.
살기 위한 노력을 하지 않겠다.
10. 내가 자살에 대해 생각하게 된 이유는?
자살에 대해 별로 생각해 본 적이 없다.
주변 사람들의 관심을 끌거나 보복하는 방법으로
현실 도피적인 문제 해결 방법으로
11. 나는 자살하고 싶은 충동을 얼마나 통제할 수 있는가?
충분히 통제할 수 있다.
통제할 수 있을지 잘 모르겠다.
전혀 통제할 수 없을 것 같다.
12. 내가 자살에 대해 생각했을 때 구체적인 방법까지 계획했는가?
자살에 대해 생각해 본 적이 없다.
자살 생각을 했으나 구체적인 방법까지는 생각하지 않았다.
구체적인 방법을 자세하고 치밀하게 생각해 놓았다.
13. 내가 실제로 자살 시도를 하려고 할 때 방해물이 있다면?
(예 : 가족, 종교, 다시 살 수 없다는 생각 등)
방해물 때문에 자살 시도를 하지 않을 것이다.
방해물 때문에 조금은 신경이 쓰인다.
방해물에 대해 전혀 개의치 않는다.>
14. 내가 생각한 자살 방법이 얼마나 현실적으로 실현 가능하며, 얼마나 시도할 기회가 있는가?
현실적으로 실현 가능하지 않고 기회도 없을 것이다.
내가 생각한 방법은 시간과 노력이 필요하며, 기회가 쉽게 오지 않을 것이다.
내가 생각한 방법은 실제로 실현 가능하며, 기회도 있을 것이다.
15. 내가 자살에 대한 생각을 실행하기 위해 실제로 준비한 것은?
없다.
부분적으로 준비하고 있다.
완전하게 준비를 마쳤다.
16. 내가 실제로 자살을 할 수 있는 능력이 얼마나 있는가?
용기가 없고 마음이 약해서 자살을 할 수 없다.
자살할 용기와 능력이 있는지 확신할 수는 없다.
자살할 용기와 자신이 있다.
17. 자살하려는 글(유서)을 쓴 적이 있는가?
없다.
쓰기 시작했으나 다 쓰지 못했거나 단지 쓰려고 생각했다.
다 써 놓았다.
18. 죽음을 예상하고 마지막으로 한 일은?(예: 보험, 유언 등)
없다.
생각만 해 보았거나 약간의 정리를 했다.
확실한 계획을 세웠거나 다 정리를 해 놓았다.
19. 내가 정말로 자살시도를 할 것이라는 확신이 있는가?
전혀 그렇지 않다
잘 모르겠다.
그렇다

15점 이하: 정상적인 상태입니다.
16점~19점: 연령집단에 비해 자살 생각을 많이 하는 것 같습니다. 힘들다고 생각하면 전문가에게 도움을 요청할 수 있습니다.
20점~23점: 연령집단에 비해 자살 생각을 상당히 많이 하는 것 같습니다. 전문가에게 도움을 요청하십시오.
24점 이상: 연령집단에 비해 자살생각을 매우 많이 하고 있습니다. 속히 전문가에게 치료를 받으십시오

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Posted by 갓리버리
플래시소스/퀴즈소스2010. 2. 7. 00:08

소아 우울증 진단 척도

1.
 나는 가끔 울고 싶은 기분이 들 때가 있다.
  나는 울고 싶은 기분이 들 때가 많다.
  나는 거의 매일 울고 싶은 기분이 든다.
2. 나는 가끔 피곤한 때가 있다.
  나는 자주 피곤하다.
  나는 거의 언제나 피곤하다.
3. 나는 외로움을 느끼지 않는다.
  나는 자주 외로움을 느낀다.
  나는 항상 외로움을 느낀다.
4. 나는 가끔 슬프다.
  나는 자주 슬프다.
  나는 항상 슬프다.
5. 나는 보통 학교 생활이 재미있다.
  나는 학교 생활이 재미없는 편이다.
  나는 학교 생활이 재미있었던 적이 없다.
6. 가끔 나에게 나쁜 일이 일어나지 않을까 생각하는 적이 있다.
  나에게 나쁜 일이 일어날까봐 걱정한다.
  나에게 무서운 일이 일어날 것이라고 확신한다.
7. 나는 자살에 대해 생각하지 않는다.
  나는 자살에 대해 생각하지만, 그렇게 하지는 않을 것이다.
  나는 자살하고 싶다.
8. 나는 사람들과 사이좋게 잘 지낸다.
  나는 사람들과 잘 싸운다.
  나는 사람들과 언제나 싸운다.
9. 나에겐 모든 일이 제대로 되어 가고 있다.
  나에게 제대로 되어 가는 일은 거의 없다.
  나는 일이 제대로 되어갈지 전혀 확신이 없다.
10. 나는 밥맛이 좋다.
  나는 밥맛이 없을 때가 많다.
  나는 거의 대부분 밥맛이 없다.
11. 나는 별로 어렵지 않게 학교 공부를 해내고 있다.
  나는 학교 공부를 하려면 많은 노력을 해야 한다.
  나는 학교 공부를 하려면 언제나 매우 많은 노력을 해야 한다.
12. 나는 대체로 무슨 일이든지 어느 정도 잘 한다.
  나는 잘못하는 일이 많다.
  나는 모든 일을 잘못하고 있다.
13. 나는 사람들과 함께 있는 것이 좋다.
  나는 사람들과 함께 있는 것이 싫을 때가 많다.
  나는 사람들과 함께 있는 것을 전혀 원치 않는다.
14. 나에게 재미있는 일들이 많다.
  나에게 재미있는 일들이 더러 있다.
  내가 어떤 일을 하더라도 전혀 재미가 없다.
15. 나에게는 나를 진심으로 좋아하는 사람이 있다.
  나를 진심으로 좋아하는 사람이 있을지 확실하지 않다.
  나를 진심으로 좋아하는 사람은 아무도 없다.
16. 나는 가끔 잘못되었을 때가 있다.
  나는 잘못되었을 때가 많다.
  나는 언제나 잘못되었다.
17. 나는 친구가 많다.
  나는 친구가 적은 편이다.
  나는 친구가 하나도 없다.
18. 간혹 이 일 저 일 때문에 성가실 때가 있다.
  이 일 저 일 때문에 성가실 때가 많다.
  이 일 저 일 때문에 항상 성가시다.
19. 나는 괜찮게 생겼다.
  나는 못생긴 구석도 약간 있다.
  나는 전부 못 생겼다.
20. 나는 다른 아이들처럼 착하다.
  나는 마음만 먹으면 다른 아이들처럼 착할 수가 있다.
  나는 절대로 다른 아이들처럼 착하게 될 수가 없다.
21. 나는 잠을 잘 잔다.
  나는 밤에 잠들기 어려운 때가 많다.
  나는 매일같이 밤에 잠들기가 어렵다.
22. 나는 결정을 내리는 것이 어렵지 않다.
  나는 어떤 일에 대한 결정을 내릴 수 없을 때가 많다.
  나는 어떤 일에 대한 결정을 내리기가 항상 어렵다.
23. 나는 몸이 쑤신다거나 아프다거나 하는 것에 대해 걱정하지 않는다.
  나는 몸이 쑤신다거나 아프다거나 하는 것에 대해 걱정하는 때가 많다.
  나는 몸이 쑤신다거나 아프다거나 하는 것에 대해 언제나 걱정한다.
24. 나의 학교 성적은 괜찮다.
  나의 학교 성적은 예전만 못하다.
  내가 예전에 무척 잘하던 과목에서 요즈음 성적이 너무나 떨어졌다.
25. 잘못된 일은 보통 내 탓이 아니다.
  잘못된 일 중 내 탓인 것이 많다.
  잘못된 일은 전부 내 탓이다.
26. 나에게 시킨 일을 잘 하는 편이다.
  나에게 시킨 일을 대체로 하지 않는다.
  나에게 시킨 일을 절대로 하지 않는다.
27. 나는 내 자신을 좋아한다.
  나는 내 자신을 좋아하지 않는다.
  나는 내 자신을 미워한다.
21점 이하: 정상적인 수준입니다.
22점~25점: 가벼운 우울상태인 것 같습니다. 힘들다고 생각하면 전문가에게 도움을 요청할 수 있습니다.
26점~28점: 심한 우울증 상태인 것 같습니다. 전문가에게 도움을 요청하십시오.
29점 이상: 매우 심한 우울상태로 위급한 상황인 것 같습니다. 속히 전문가에게 치료를 받으십시오.
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Posted by 갓리버리
플래시소스/퀴즈소스2010. 2. 7. 00:07

사상체질 테스트


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Posted by 갓리버리
플래시소스/퀴즈소스2010. 2. 7. 00:03

적성검사자료_한국심리과학연구소

http://www.mbtitest.net/

▩ 성격유형 검사1 [E(외향)-I(내향] ▩
나는 말하기를 좋아해 실수 할 때가 종종 있다.
나는 말이 없어 주변 사람들이 답답해 할 때가 있다.
나는 새로운 사람을 만나도 어색하지 않다.
나는 모르는 사람을 만나는 일이 피곤하다.
나는 말하면서 생각하고 대화도중 결심할 때가 있다.
나는 의견을 말하기에 앞서 신중히 생각하는 편이다.
나는 팀으로 일하는 것이 편하다.
나는 혼자 혹은 소수와 일하는 것이 편하다.
나는 나의 견해를 사람들에게 표현하기를 좋아한다.
나는 대체로 나의 생각, 견해를 내 안에 간직하는 편이다.
말을 할 때 제스쳐가 큰 편이다.
말을 할 때 제스쳐를 사용하면 어색한 편이다.
오랜 시간 혼자 일하다 보면 외롭고 지루 한편이다.
혼자 오랜시간 일을 잘하는 편이다.
일 할 때 적막한 것보다는 어느 정도의 소리가 도움이 된다..
나는 소음이 있는 곳에서 일을 할 때 일하기가 힘들다.
말이 빠르편이다.
목소리가 작고 조용하게 천천히 말하는 편이다.
나는 활동적인 편이다.
나는 집에 있는 것이 편하다.

 


 

▩ 성격유형 검사 2 [S(감각)-N(직관)] ▩

 

나는 현실적이다.
나는 미래 지향적이다.
나는 경험으로 판단한다.
나는 떠오르는 직관으로 판단한다.
나는 사실적 묘사를 잘한다.
나는 추상적 표현을 잘한다.
나는 구체적이다.
나는 은유적이다.
나는 상식적이다.
나는 창의적이다.
나는 갔던 길로 가는 것이 편하다.
나는 새로운 길이 재미있다.
나는 했던 일이 편하다.
나는 새로운 일이 흥미 있다.
나는 약도를 구체적으로 그린다.
나는 약도를 구체적으로 그리기어렵다.
나는 구체적이다.
나는 비약한다.

나는 실제 경험을 좋아한다.
나는 공상을 좋아한다.


 

▩ 성격유형 검사3 [T(사고)-F(감정)] ▩

나는 분석적이다.
나는 감수성이 풍부하다.
나는 객관적이다.
나는 공감적이다.
나는 감정에 치우치지 않고 의사결정 한다.
나는 상황을 생각하며 의사결정 한다.
나는 이성과 논리로 행동한다.
나는 가치관과 사람 중심으로 행동한다.
나는 능력있다는 소리를 듣기 좋아한다.
나는 따듯하다는 소리를 듣기 좋아한다.
나는 경쟁한다.
나는 양보한다.
나는 직선적인 말이 편하다
나는 배려하는 말이 편하다.
나는 사건의 원인과 결과를 쉽게 파악한다.
나는 사람의 기분을 쉽게 파악한다.
사람들이 나를 차갑다고 하는 편이다.
사람들이 나를 따뜻하다고 하는 편이다.

나는 할말은 한다.
나는 좋게 생각하는 편이다.

 


 

▩ 성격유형 검사4 [J(판단)-P(인식)] ▩

나는 결정에 대해서 잘 변경하지 않는 편이다.
나는 결정에 대해서 융통성이 있는 편이다.
나는 계획에 의해서 일을 처리하는 편이다.
나는 마지막에 임박했을 때 일을 처리하는 편이다.
나는 계획된 여행이 편하다.
나는 갑자기 떠나는 여행이 편하다.
나는 정리정돈을 자주 하는 편이다.
나는 날 잡아서 정리하는 편이다.
나는 조직적인 분위기에 일이 잘된다.
나는 즐거운 분위기에 일이 잘된다.
나는 계획적이고 조직적이다.
나는 나의 순발력을 믿는다.
나는 규범을 좋아한다.
나는 자유로운 것을 좋아한다.
나는 일할 때 친해진다.
나는 놀 때 친해진다.
내 책상은 정리가 잘 되어 있다.
내 책상은 편안하게 되어 있다.

쇼핑을 갈 때 적어 가는 편이다.
쇼핑을 갈 때 적지 않고 그냥 가는 편이다.

 


▩ MBTI 유형 소개 ▩

MBTI는 Myers-Briggs Type Indicator의 머리글자만 딴 것으로 C.G.Jung의 성격유형 이론을 근거로 Catharine C.Briggs와 그의 딸 Isabel Briggs Myers, 그리고 손자인 Peter Myers에 이르기까지 무려 3대에 걸쳐 70여년 동안 계속적으로 연구 개발한 인간이해를 위한 성격유형 검사이다.
MBTI 검사지는 모두 95문항으로 구성되어 4가지 척도의 관점에서 인간을 이해하려고 한다. 그 결과는, E(외향)-I(내향), S(감각)-N(직관), T(사고)-F(감정), J(판단)-P(인식) 중 각 개인이 선호하는 네 가지 선호지표를 알파벳으로 표시하여 (예:ISTJ) 결과프로파일에 제시된다.
그러므로 MBTI의 성격유형은 다음과 같이 16가지 유형으로 나타날 수 있다.

결과에 해당되는 그림을 클릭해주세요
유형도표

 

▩ ISTJ 세상의 소금형 ▩

신중하고 조용하며 집중력이 강하고 매사에 철저하며 사리분별력이 뛰어나다.
실제 사실에 대하여 정확하고 체계적으로 기억하며 일 처리에 있어서도 신중하며 책임감이 강하다. 집중력이 강한 현실감각을 지녔으며 조직적이고 침착하다. 보수적인 경향이 있으며, 문제를 해결하는데 과거의 경험을 잘 적용하며, 반복되는 일상적인 일에 대한 인내력이 강하다. 자신과 타인의 감정과 기분을 배려하며, 전체적이고 타협적 방안을 고려하는 노력이 때로 필요하다. 정확성과 조직력을 발휘하는 분야의 일을 선호한다. 즉 회계, 법률, 생산, 건축, 의료, 사무직, 관리직 등에서 능력을 발휘하며, 위기상황에서도 안정되어 있다.

▒ 일반적인 특성 ▒

  • 오래된 조직을 좋아한다
  • 부하직원을 부모와 자녀관계같이 돌보려고 한다
  • 선입견이 강하다
  • 친숙하지 않은 장소에 나서기를 주저한다
  • 지나고 난 다음에 따지는 편이다
  • 주어진 업무나 책임을 끝까지 완수한다
  • 우리나라에서는 장남 같다, 장녀같다 라는 소리를 잘 듣는다
  • 변화에 적응이 더디다
  • 원리 원칙적이다
  • 교통체증을 미리 계산해서 약속시간을 지킨다
  • 이유없이 돌아다니지 않는다
  • 대인관계 폭이 자꾸 좁아지고 대신 할 일이 늘어 난다
  • 실수 한 것을 참지 못하고 즉각 수정하기를 원한다
  • 남들이 속을 모른다라고 말함
  • 틀에 박힌 규칙적인 일을 좋아한다
  • 휴일에도 집에서 주로 지낸다
  • 평소에 많이 참다가 폭발하면 상당히 무섭다
  • 논리적, 합리적이지 않으면 인정하지 않음 웃음이 적다
  • 반대성향을 지닌 사람과 처음에는 원만히 지내나 결국 멀어짐
  • 잘못했다는 건 인정하면서도 미안하다, 잘못했다는 말을 잘 못한다
  • 정리정돈을 해 놓는 것이 우선이다
  • 직설적인 표현을 많이 하는 편이다

    ▒ 개발해야할 점 ▒

  • 얼굴 표정이 변화가 없어서 사람들 처음 대할 때 힘들어 할 수 있기 때문에 먼저 말을    붙이고, 웃는 연습이 필요
  • 평소에 꼭 필요한 말만하기 때문에 분위기를 썰렁하게 만들 수 있으므로 유머가 필요
  • 공휴일에 집에 있기보다는 가족과 함께 나들이가 필요

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    • 저작자표시 비영리 (새창열림)
    Posted by 갓리버리

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